2012年12月30日
年末年始はお風呂エクササイズで代謝アップ！
忙しい年末年始は習慣にしていた運動もさぼりがち……。そうこうしている間に体重は増え、体型も崩れていくことが多いものです。そこで今回は、毎日入るお風呂タイムをエクササイズタイムとして有効活用する方法をご紹介します！浮力を活用してエクササイズすれば、さほど辛くもなく、お風呂のリラックス効果と同時に代謝アップ＆脂肪燃焼効果も期待できますよ。
(1)入院したら医療費はどのくらいかかるの!?
もし病気やケガで入院した時のために、多くの人が医療保険やがん保険に加入したり貯蓄したりしていますが、いくらかかるのか見当がつかないと備えづらいものです。そこで目安となる入院した時にかかった医療費のデータを紹介します。
(2)アラフォーのための正月太り対策ダイエット
昔は感じなかった新たな悩みに直面するのがアラフォー世代。そんな悩みに拍車をかけるのが、これからやってくる正月太り。体質が変化し始めるアラフォー世代が正月太りを避けるためにはちょっとした工夫が必要です。
(3)安全×確実×高利回りはなぜないか簡単に考える
安全で確実で高利回りの商品があれば欲しいですよね。でもそんなものは成立しません。もしかすると詐欺かもしれません。少し考えてみるとその秘密が分かります。マネーハックの発想で考えてみます。
(4)50万円で起業できるフランチャイズ、その理由は？
50万円で起業できるフランチャイズについて、具体的な例を2社挙げ、50万円で起業できる理由やフランチャイズ本部の違い、フランチャイズの検討方法についてご説明します。
(5)太らないための飲み会前の食事、注意点！
今年も残すところあとわずか！これからは忘年会・クリスマス・お正月と飲み会のオンパレードで食欲の秋に続いて摂取カロリーが増えるとき。だからといって冬のダイエットを諦めていませんか？冬の飲み会を楽しみながら体重を増やさないコツをお話ししましょう。
(6)こんなのあったの？！意外と知らない助成金・補助金
起業時は少しでも多くのお金が欲しいもの。起業当初はたくさんのお金がかかるため、起業家の助成金・補助金へのニーズが常に高いのも当然かもしれません。そんな中、意外に知られていない助成金・補助金が存在しているのです。今回は、そんなレアな助成金・補助金をこっそりと紹介していきます。
(7)スマホ×クーポン×ポイントでオトクをゲットしよう
スマートフォンを使ってお得を取ろうと思ってもクーポンやポイント、電子マネーにクレジットカード、さらには種々雑多なアプリもあって、頭が混乱してしまいそう。このスマホ時代に、的確に、オトクをゲットするにはどうしたらいいのでしょうか。
(8)年末年始もこれさえやれば体型キープ＆お腹痩せ！
年末年始の暴飲暴食で最も変化が出やすいのは「お腹まわり」。そこで今回は、いつもよりちょっぴりハード目のエクササイズをご紹介します。普段より摂取カロリーが多くなりがちなこの時期は、消費カロリーを増やすことが体型キープ＆お腹痩せには重要です。「食べたら運動！」を合言葉に頑張りましょう！！
(9)営業プロセスの見える化でモノが売れない原因を探る
モノが売れないと値下げをしたら売れるのではと考えてしまいがちですが本当に価格だけの問題でしょうか。中小企業の多くは受注までの営業プロセスを見える化していません。見える化によってモノが売れない原因を探りましょう。
(10)フランチャイズってどんなもの？
身近な割に、分かっているようで分かっていないフランチャイズの仕組み。実はフランチャイズとは呼べないような仕組みで加盟店を募集する本部も数多く存在します。「自分にはフランチャイズでの独立が合っているのかな？」「フランチャイズで独立ってどんな感じなのかな？」そんなことが気になりだしたら、まずはフランチャイズという仕組みについて、一度きちんと理解をしておきましょう。
(11)障害者雇用率ＵＰ！企業実務への影響
すべての企業は、法定雇用率以上の割合で障害者を雇用する義務があります。ところが各企業の実態を見てみると、障害者雇用については漠然と理解がなされているようです。来年、平成25年4月1日から法定雇用率がＵＰされることになっています。今回の記事で内容を確認しておきましょう！。またこのタイミングで、ぜひ自社の障害者雇用の方針を立てることをお勧めします。企業は、ＣＳＲ（社会的責任）を負う時代なのです。
(12)産後リカバリー 腰回りシェイプ！
産後リカバリーでねじる腹筋運動が出来るようになったら、医師や助産師さん等と開始時期を相談しながら、少しずつ腰回りのシェイプも意識していきましょう。
(13)オフィスを借りる必要が、ありますか？
本当に今、オフィスを借りる必要がありますか？オフィスは、固定費の中でも大きな割合を占めます。ご契約する前にもう一度、オフィスの必要性を確認してみましょう。
(14)オーナーは要注意！ 盗難されやすい車とその理由
自分の愛車が盗まれる……保険に加入していても辛く、悲しい出来事です。ドアロック、セキュリティ完備の駐車場など、注意していても盗難されることもあり得ます。盗難されやすい車を知って、オーナーは特に注意しましょう。
(15)家計の変化は「予算」で切り抜けよう
家計のやりくり方法を変えようと考えたり、決意したりする時期は1年に2度あります。それは新年と年度がわりのタイミング。特に新年度は進学や就職、転居などで生活が変わることが多いので、家計のやりくり法を変えるにはよい時期です。予算を立てて、失敗のない家計を再構築しましょう。
[Infomation]
The GOLD（ザゴールド）/長茎
そうろう防止ナイトライフ通販ゼクノリン|通販で購入しました。結果は意外でした。
DEXは亀頭増大ペニス増大サプリ/本当に買ってしまいました。結果をお知らせします。
The GOLD（ザゴールド）/男性性器増大
海外レンタルGLOBAL WiFi（これを逃す手は無いですよ！）感想情報
ゴーイング安心安全/利用したときの写真です。
ｍａｌｌｔａｉｌ安心安全公式サイト［スマホ対応］
チンコ中折れは精力剤で改善ゼクノリン|実際に飲んでみました。こんな結果が出ました。
(1)入院したら医療費はどのくらいかかるの!?
もし病気やケガで入院した時のために、多くの人が医療保険やがん保険に加入したり貯蓄したりしていますが、いくらかかるのか見当がつかないと備えづらいものです。そこで目安となる入院した時にかかった医療費のデータを紹介します。
(2)アラフォーのための正月太り対策ダイエット
昔は感じなかった新たな悩みに直面するのがアラフォー世代。そんな悩みに拍車をかけるのが、これからやってくる正月太り。体質が変化し始めるアラフォー世代が正月太りを避けるためにはちょっとした工夫が必要です。
(3)安全×確実×高利回りはなぜないか簡単に考える
安全で確実で高利回りの商品があれば欲しいですよね。でもそんなものは成立しません。もしかすると詐欺かもしれません。少し考えてみるとその秘密が分かります。マネーハックの発想で考えてみます。
(4)50万円で起業できるフランチャイズ、その理由は？
50万円で起業できるフランチャイズについて、具体的な例を2社挙げ、50万円で起業できる理由やフランチャイズ本部の違い、フランチャイズの検討方法についてご説明します。
(5)太らないための飲み会前の食事、注意点！
今年も残すところあとわずか！これからは忘年会・クリスマス・お正月と飲み会のオンパレードで食欲の秋に続いて摂取カロリーが増えるとき。だからといって冬のダイエットを諦めていませんか？冬の飲み会を楽しみながら体重を増やさないコツをお話ししましょう。
(6)こんなのあったの？！意外と知らない助成金・補助金
起業時は少しでも多くのお金が欲しいもの。起業当初はたくさんのお金がかかるため、起業家の助成金・補助金へのニーズが常に高いのも当然かもしれません。そんな中、意外に知られていない助成金・補助金が存在しているのです。今回は、そんなレアな助成金・補助金をこっそりと紹介していきます。
(7)スマホ×クーポン×ポイントでオトクをゲットしよう
スマートフォンを使ってお得を取ろうと思ってもクーポンやポイント、電子マネーにクレジットカード、さらには種々雑多なアプリもあって、頭が混乱してしまいそう。このスマホ時代に、的確に、オトクをゲットするにはどうしたらいいのでしょうか。
(8)年末年始もこれさえやれば体型キープ＆お腹痩せ！
年末年始の暴飲暴食で最も変化が出やすいのは「お腹まわり」。そこで今回は、いつもよりちょっぴりハード目のエクササイズをご紹介します。普段より摂取カロリーが多くなりがちなこの時期は、消費カロリーを増やすことが体型キープ＆お腹痩せには重要です。「食べたら運動！」を合言葉に頑張りましょう！！
(9)営業プロセスの見える化でモノが売れない原因を探る
モノが売れないと値下げをしたら売れるのではと考えてしまいがちですが本当に価格だけの問題でしょうか。中小企業の多くは受注までの営業プロセスを見える化していません。見える化によってモノが売れない原因を探りましょう。
(10)フランチャイズってどんなもの？
身近な割に、分かっているようで分かっていないフランチャイズの仕組み。実はフランチャイズとは呼べないような仕組みで加盟店を募集する本部も数多く存在します。「自分にはフランチャイズでの独立が合っているのかな？」「フランチャイズで独立ってどんな感じなのかな？」そんなことが気になりだしたら、まずはフランチャイズという仕組みについて、一度きちんと理解をしておきましょう。
(11)障害者雇用率ＵＰ！企業実務への影響
すべての企業は、法定雇用率以上の割合で障害者を雇用する義務があります。ところが各企業の実態を見てみると、障害者雇用については漠然と理解がなされているようです。来年、平成25年4月1日から法定雇用率がＵＰされることになっています。今回の記事で内容を確認しておきましょう！。またこのタイミングで、ぜひ自社の障害者雇用の方針を立てることをお勧めします。企業は、ＣＳＲ（社会的責任）を負う時代なのです。
(12)産後リカバリー 腰回りシェイプ！
産後リカバリーでねじる腹筋運動が出来るようになったら、医師や助産師さん等と開始時期を相談しながら、少しずつ腰回りのシェイプも意識していきましょう。
(13)オフィスを借りる必要が、ありますか？
本当に今、オフィスを借りる必要がありますか？オフィスは、固定費の中でも大きな割合を占めます。ご契約する前にもう一度、オフィスの必要性を確認してみましょう。
(14)オーナーは要注意！ 盗難されやすい車とその理由
自分の愛車が盗まれる……保険に加入していても辛く、悲しい出来事です。ドアロック、セキュリティ完備の駐車場など、注意していても盗難されることもあり得ます。盗難されやすい車を知って、オーナーは特に注意しましょう。
(15)家計の変化は「予算」で切り抜けよう
家計のやりくり方法を変えようと考えたり、決意したりする時期は1年に2度あります。それは新年と年度がわりのタイミング。特に新年度は進学や就職、転居などで生活が変わることが多いので、家計のやりくり法を変えるにはよい時期です。予算を立てて、失敗のない家計を再構築しましょう。
[Infomation]
The GOLD（ザゴールド）/長茎
そうろう防止ナイトライフ通販ゼクノリン|通販で購入しました。結果は意外でした。
DEXは亀頭増大ペニス増大サプリ/本当に買ってしまいました。結果をお知らせします。
The GOLD（ザゴールド）/男性性器増大
海外レンタルGLOBAL WiFi（これを逃す手は無いですよ！）感想情報
ゴーイング安心安全/利用したときの写真です。
ｍａｌｌｔａｉｌ安心安全公式サイト［スマホ対応］
チンコ中折れは精力剤で改善ゼクノリン|実際に飲んでみました。こんな結果が出ました。
Posted by xwft94ay415 at 13:26│Comments(2)
画像一覧 